റൈബോഫ്ലാവിൻ എന്ന് അറിയപ്പെടുന്ന ജീവകം ഏത്?
Aജീവകം B2
Bജീവകം D
Cജീവകം B12
Dജീവകം E
Answer:
A. ജീവകം B2
Read Explanation:
റൈബോഫ്ലാവിൻ എന്നറിയപ്പെടുന്നത് ജീവകം ബി2 ആണ്. ഇത് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു പോഷകമാണ്.
റൈബോഫ്ലാവിന്റെ ചില പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ:
ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങളുടെ ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തിന് സഹായിക്കുന്നു.
ഊർജ്ജം ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ചർമ്മം, കണ്ണ്, നാഡീവ്യൂഹം എന്നിവയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്.
ആന്റിഓക്‌സിഡന്റായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
റൈബോഫ്ലാവിൻ കുറവുണ്ടായാൽ വായിൽ പുണ്ണ്, ചുണ്ടിൽ വിള്ളൽ, ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണാം. പാൽ, മുട്ട, ഇലക്കറികൾ, ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവയിൽ റൈബോഫ്ലാവിൻ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.