കാഴ്ചശക്തിക്ക് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട വിറ്റാമിൻ വിറ്റാമിൻ എ ആണ്. ഇത് കണ്ണിലെ റെറ്റിനയിൽ പിഗ്മെന്റുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് കുറഞ്ഞ വെളിച്ചത്തിൽ കാണാൻ ഇത് അത്യാവശ്യമാണ്. വിറ്റാമിൻ എയുടെ കുറവ് നിശാന്ധതയ്ക്ക് (രാത്രിയിൽ കാഴ്ചക്കുറവ്) കാരണമാകും.
