Question

ഹൊറിസോണ്ടൽ ആക്സിസിസ് ഏതു പെയിനിലാണ് ലംബമായി കടന്നു പോകുന്നത് ?

• A. ഫ്രണ്ടൽ പ്ലെയിൻ
• B. ട്രാൻസ്വർസ് പ്ലെയിൻ
• C. ഡയഗനൽ പ്ലെയിൻ
• D. സജിറ്റൽ പ്ലെയിൻ

Answer 1

Answer:

D. സജിറ്റൽ പ്ലെയിൻ

ശരീരത്തിലെ ചലനങ്ങളും അവ നടക്കുന്ന തലങ്ങളും (Planes) അച്ചുതണ്ടുകളും (Axes) എപ്പോഴും പരസ്പരം ലംബമായാണ് (Perpendicular) സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. അതായത്, ഒരു ചലനം നടക്കുമ്പോൾ ആ അച്ചുതണ്ട് ഒരു പ്രത്യേക പ്ലെയിനിനെ നേർത്ത കോണിൽ (90 ഡിഗ്രി) മുറിച്ചു കടന്നുപോകുന്നു.

പ്രധാനപ്പെട്ട മൂന്ന് ആക്സിസുകളും അവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്ലെയിനുകളും താഴെ പറയുന്നവയാണ്:

• ഹൊറിസോണ്ടൽ ആക്സിസ് (Horizontal / Mediolateral Axis):

  • ശരീരത്തിലൂടെ വശങ്ങളിൽ നിന്ന് വശങ്ങളിലേക്ക് കടന്നുപോകുന്നു.

  • ഇത് ലംബമായി കടന്നുപോകുന്നത് സജിറ്റൽ പ്ലെയിനിലൂടെയാണ് (Sagittal Plane).

  • ചലനങ്ങൾ: ഫ്ലെക്ഷൻ (Flexion), എക്സ്റ്റൻഷൻ (Extension) - ഉദാഹരണത്തിന് കൈയോ കാലോ മടക്കാനും നിവർത്താനും സഹായിക്കുന്നത് ഈ അച്ചുതണ്ടിലാണ്.

• വെർട്ടിക്കൽ ആക്സിസ് (Vertical / Longitudinal Axis):

  • തലയിൽ നിന്ന് പാദങ്ങളിലേക്ക് നെഞ്ചുകുത്തനെ താഴേക്ക് കടന്നുപോകുന്നു.

  • ഇത് ലംബമായി കടന്നുപോകുന്നത് ട്രാൻസ്‌വേഴ്സ് പ്ലെയിനിലൂടെയാണ് (Transverse Plane).

  • ചലനങ്ങൾ: റൊട്ടേഷൻ (Rotation) - ശരീരം ഇടത്തോട്ടോ വലത്തോട്ടോ തിരിയുന്ന ചലനങ്ങൾ.

• ആന്ററോപോസ്റ്റീരിയർ ആക്സിസ് (Anteroposterior Axis):

  • ശരീരത്തിന്റെ മുന്നിൽ നിന്ന് പിന്നിലേക്ക് (നെഞ്ചിൽ നിന്ന് പുറത്തേക്ക്) കടന്നുപോകുന്നു.

  • ഇത് ലംബമായി കടന്നുപോകുന്നത് ഫ്രോണ്ടൽ പ്ലെയിനിലൂടെയാണ് (Frontal / Coronal Plane).

  • ചലനങ്ങൾ: അബ്ഡക്ഷൻ (Abduction), അഡക്ഷൻ (Adduction) - കൈകാലുകൾ ശരീരത്തോട് അടുപ്പിക്കുകയോ അകറ്റുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ ഈ അച്ചുതണ്ടാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്.