രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്ന പ്രധാന വിറ്റാമിൻ ഏതാണ്?
Aവിറ്റാമിൻ K
Bവിറ്റാമിൻ B12
Cവിറ്റാമിൻ C
Dവിറ്റാമിൻ E
Answer:
A. വിറ്റാമിൻ K
Read Explanation:
- വിറ്റാമിൻ കെ (Vitamin K) ആണ് രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്ന പ്രക്രിയയിൽ (Blood Coagulation) മുഖ്യപങ്ക് വഹിക്കുന്നത്.
- കരൾ (Liver) നിർമ്മിക്കുന്ന പ്രോത്രോംബിൻ (Prothrombin) പോലുള്ള രക്തം കട്ടപിടിക്കാൻ ആവശ്യമായ പ്രോട്ടീനുകളുടെ ഉൽപ്പാദനത്തിന് ഈ വിറ്റാമിൻ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.
- ഇത് പ്രധാനമായും രണ്ട് രൂപങ്ങളിലാണുള്ളത്:
- വിറ്റാമിൻ കെ1 (Phylloquinone): പച്ചിലക്കറികൾ, ഇലക്കറികൾ (ഉദാ: ചീര, ബ്രൊക്കോളി) എന്നിവയിൽ കാണപ്പെടുന്നു.
- വിറ്റാമിൻ കെ2 (Menaquinone): നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ കുടലിലുള്ള ബാക്ടീരിയകൾ സ്വാഭാവികമായി ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നു.
- ശരീരത്തിൽ വിറ്റാമിൻ കെ-യുടെ കുറവുണ്ടായാൽ ചെറിയ മുറിവുകളിൽ പോലും അമിതമായി രക്തസ്രാവം (Excessive bleeding) ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
- നവജാത ശിശുക്കളിൽ രക്തസ്രാവം തടയുന്നതിനായി വിറ്റാമിൻ കെ കുത്തിവെപ്പ് നൽകുന്നത് പതിവാണ്.
- ഇതൊരു കൊഴുപ്പിൽ ലയിക്കുന്ന (Fat-soluble) വിറ്റാമിൻ ആണ്. അതിനാൽ ശരീരത്തിൽ ഇത് കുറച്ചുനാൾ സൂക്ഷിച്ചുവെക്കാൻ സാധിക്കും.