Question

താഴെ പറയുന്നവയിൽ അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് അത്യാവശ്യം വേണ്ട വിറ്റാമിൻ ഏത് ?

• A. വിറ്റാമിൻ - C
• B. വിറ്റാമിൻ - D
• C. വിറ്റാമിൻ - A
• D. വിറ്റാമിൻ – B

Answer 1

Answer:

B. വിറ്റാമിൻ - D

• വിറ്റാമിൻ ഡി ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഒരു പ്രധാന വിറ്റാമിനാണ്.

• ശരീരത്തിന്റെ കാല്ഷ്യം, ഫോസ്ഫേറ്റ്, ആഗിരണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും കരുത്തും താങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്നു.

• പ്രധാന വശങ്ങൾ:

• ഉത്പാദനം: സൂര്യപ്രകാശം വഴി ശരീരത്തിൽ സ്വാഭാവികമായി നിർമ്മിതമാകുന്ന വിറ്റാമിനാണ് വിറ്റാമിൻ ഡി. പ്രത്യേകിച്ച് സന്ധ്യാ സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന UVB കിരണങ്ങൾ വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ ഉൽപാദനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.