Weightlifters generally need to increase their muscle mass and weight. What do they mostly include in their diet for this?

ഭാരോദ്വഹകർക്ക് പൊതുവേ ഉറപ്പുള്ള പേശികളും തൂക്കവും വർദ്ധിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇതിനായി അവർ ഭക്ഷണത്തിൽ കൂടുതലായി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത്?

Aധാന്യകങ്ങൾ

Bഅന്നജം

Cകൊഴുപ്പ്

Dവിറ്റാമിനുകൾ

Answer:

പയർ വർഗ്ഗങ്ങളിൽ ധാരാളം ധാന്യകങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു

Challenger App