Question

മാനസിക സമ്മർദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് താഴെ കൊടുത്തിരിക്കുന്ന വാചകങ്ങളിൽ ശരിയായത് തെരഞ്ഞെടുക്കുക :

1. മാനസിക സമ്മർദ്ദം പ്രതിരോധ ശേഷിക്കുറവുണ്ടാക്കും
2. മാനസിക സമ്മർദ്ദം ഹൃദയസംബന്ധ രോഗങ്ങളുണ്ടാക്കും
3. മാനസിക സമ്മർദ്ദം ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹ കാരണമായേക്കാം
4. മാനസിക സമ്മർദ്ദം അർബുദത്തിനുള്ള സാദ്ധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

• A. മൂന്ന് മാത്രം ശരി
• B. ഇവയൊന്നുമല്ല
• C. നാല് മാത്രം ശരി
• D. എല്ലാം ശരി

Answer 1

Answer:

D. എല്ലാം ശരി

മാനസിക സമ്മർദ്ദം (Stress) നമ്മുടെ ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്ന വിധം :

• പ്രതിരോധ ശേഷിക്കുറവ്: വിട്ടുമാറാത്ത മാനസിക സമ്മർദ്ദം ശരീരത്തിലെ 'കോർട്ടിസോൾ' (Cortisol) എന്ന ഹോർമോണിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് രോഗപ്രതിരോധ കോശങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ മന്ദീഭവിപ്പിക്കുകയും ശരീരം വേഗത്തിൽ രോഗബാധിതമാകാൻ കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.

• ഹൃദയസംബന്ധ രോഗങ്ങൾ: സമ്മർദ്ദം കൂടുമ്പോൾ രക്തസമ്മർദ്ദം (Blood Pressure) വർദ്ധിക്കുകയും ഹൃദയമിടിപ്പിന്റെ വേഗത കൂടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ ഹൃദയാഘാതം, പക്ഷാഘാതം തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കാം.

• ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം: മാനസിക സമ്മർദ്ദമുണ്ടാകുമ്പോൾ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നു. കൂടാതെ സമ്മർദ്ദം ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധത്തിന് (Insulin Resistance) കാരണമാകുന്നതിനാൽ ഇത് ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

• അർബുദ സാധ്യത: മാനസിക സമ്മർദ്ദം നേരിട്ട് അർബുദം (Cancer) ഉണ്ടാക്കുമെന്ന് പറയാനാവില്ലെങ്കിലും, ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങളുടെ കേടുപാടുകൾ തീർക്കാനുള്ള കഴിവിനെ ഇത് ബാധിക്കുന്നു. കൂടാതെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ ആളുകൾ സ്വീകരിക്കുന്ന പുകവലി, മദ്യപാനം തുടങ്ങിയ ശീലങ്ങളും അർബുദ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.