Question

കുട്ടികളിലെ എല്ലുകളെ ദുർബ്ബലപ്പെടുത്തുന്ന റിക്കറ്റ്സ് എന്ന അവസ്ഥ പലപ്പോഴും ഉണ്ടാകുന്നത് ശരീരത്തിൽ .............................. കുറയുന്നത് മൂലമാണ്.

• A. ജീവകം എ
• B. ജീവകം ബി1
• C. ജീവകം ഡി
• D. ജീവകം കെ

Answer 1

Answer:

C. ജീവകം ഡി

ജീവകം D: 

• ശാസ്ത്രീയ നാമം : കാൽസിഫെറോൾ
• പച്ചക്കറികളിൽ നിന്ന് ലഭിക്കാത്ത ജീവകം
• സ്റ്റിറോയ്ഡ് വൈറ്റമിൻ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ജീവകം
• സൺ ഷൈൻ വൈറ്റമിൻ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ജീവകം
• സൂര്യപ്രകാശത്തിലെ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളുടെ സഹായത്തോടെ ത്വക്കിൽ നിർമ്മിക്കപ്പെടുന്ന ജീവകം
• ശരീരത്തിൽ കാൽസ്യത്തിന്റെ ആഗിരണത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ജീവകം

ജീവകം D യുടെ രണ്ട് രൂപങ്ങൾ: 

1. D3 (കോൾകാൽസിഫെരോൾ)
2. D2 (എർഗോസ്റ്റീരോൺ)

• ജീവകം D ആയി മാറുന്ന കൊഴുപ്പ് : ഏർഗോസ്റ്റിറോൾ
• പല്ലുകളുടെയും അസ്ഥികളുടെയും ആരോഗ്യത്തിന് ആവശ്യമായ വൈറ്റമിൻ 
• ജീവകം D യുടെ അപര്യാപ്തത മൂലം കുട്ടികളിൽ ഉണ്ടാകുന്നത് :  കണ (rickets)
• ജീവകം D യുടെ അപര്യാപ്തത മൂലം മുതിർന്നവരിൽ ഉണ്ടാകുന്ന രോഗം : ഓസ്റ്റിയോമലേഷ്യ 
• ജീവകം D പ്രധാനമായും ലഭിക്കുന്ന ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കൾ : പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ, മത്സ്യ എണ്ണ