അമിതവണ്ണം നിർണ്ണയിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന സൂചിക :
AECG (ഇ.സി.ജി.)
BBMI (ബി.എം.ഐ.)
CEEG (ഇ.ഇ.ജി.)
DFBS (എഫ്.ബി.എസ്.)
Answer:
B. BMI (ബി.എം.ഐ.)
Read Explanation:
ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ് (BMI)
- BMI അഥവാ ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ് എന്നത് ഒരാളുടെ ഭാരവും ഉയരവും ഉപയോഗിച്ച് കണക്കാക്കുന്ന ഒരു അളവുകോലാണ്. ഇത് പ്രധാനമായും അമിതവണ്ണം (Obesity) നിർണ്ണയിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
- കണക്കാക്കുന്ന രീതി: ശരീരഭാരം (കിലോഗ്രാമിൽ) ഡിവൈഡഡ് ബൈ ഉയരത്തിന്റെ വർഗ്ഗം (മീറ്ററിൽ സ്ക്വയർ) എന്ന രീതിയിലാണ് ഇത് കണക്കാക്കുന്നത്.
- സൂത്രവാക്യം: BMI = ഭാരം (kg) / ഉയരം (m)2
- WHO മാനദണ്ഡങ്ങൾ:
- 18.5-ന് താഴെ: കുറഞ്ഞ ഭാരം (Underweight)
- 18.5 - 24.9: സാധാരണ ഭാരം (Normal weight)
- 25 - 29.9: അമിതഭാരം (Overweight)
- 30-ഉം അതിനു മുകളിലും: അമിതവണ്ണം (Obesity)
- പരിമിതികൾ: ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ അളവ് നേരിട്ട് അളക്കാൻ ഇതിന് കഴിയില്ല. കൂടാതെ, പേശീബലം കൂടുതലുള്ള കായികതാരങ്ങളിൽ യഥാർത്ഥ അമിതവണ്ണത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ BMI കാണിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
- ആരോഗ്യപരമായ അപകടസാധ്യതകൾ വിലയിരുത്തുന്നതിന് BMI-യോടൊപ്പം അരക്കെട്ടിന്റെ അളവും (Waist circumference) പലപ്പോഴും കണക്കിലെടുക്കാറുണ്ട്.