Question

താഴെ കൊടുത്തിരിക്കുന്നതിൽ പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരു വ്യക്തിയുടെ സാധാരണ ശരീരഭാര അനുപാതം

• A. 25 - 29.9 Kg/m²
• B. 29 - 35.0 Kg/m²
• C. 15.5 - 18.5 Kg/m²
• D. 18.5 - 24.9 Kg/m²

Answer 1

Answer:

D. 18.5 - 24.9 Kg/m²

Read Explanation:

BMI (Body Mass Index) (ശരീരഭാര അനുപാതം)

• BMI (Body Mass Index) എന്നത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശരീരഭാരത്തിനും ഉയരത്തിനുമിടയിലെ അനുപാതം കണക്കാക്കുന്ന ഒരു മാർഗമാണ്.

• ഇത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശരീരഭാരം തക്കതായോ അല്ലയോ എന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് അളക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.

  BMI കണക്കാക്കുന്നത് എങ്ങനെ?

• BMI എളുപ്പത്തിൽ കണക്കാക്കാം:

• BMI = ഭാരം (കിലോഗ്രാം)/ ഉയരം (മീറ്റർ) 2

• ഉദാഹരണം:

ഒരു വ്യക്തിക്ക് 70 കിലോഗ്രാം ഭാരവും 1.75 മീറ്റർ ഉയരവും ഉണ്ടെങ്കിൽ,

BMI = 70 / (1.75 * 1.75) = 22.86 Kg/m²

• BMI-യുടെ ശ്രേണികൾ:

• BMI മൂല്യങ്ങൾ വ്യത്യസ്ത സ്വഭാവത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ നിലകൾ കണക്കാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

• 18.5 Kg/m²-ൽ താഴെ: കുറവ് ഭാരം (Underweight)

• 18.5 - 24.9 Kg/m²: സാധാരണ (Normal weight)

• 25 - 29.9 Kg/m²: അധികഭാരം (Overweight)

• 30 Kg/m²-ൽ കൂടുതലായാൽ: പ്രമേഹഭാരം (Obesity)

  എന്തിനാണ് BMI ഉപയോഗിക്കുന്നത്?

• BMI ചികിത്സയിൽ ഒരാളുടെ ഭാരം ആരോഗ്യപരമായ ശ്രേണിയിലാണോ എന്ന് പ്രാഥമികമായി അറിയാൻ, പ്രത്യേകിച്ച്, അമിതഭാരവും പ്രമേഹഭാരവും (Obesity) വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ, ഈ കണക്ക് വളരെ പ്രാധാന്യമുള്ളതാണ്.

Read more in App