• പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരു വ്യക്തിക്ക് CPR (Cardiopulmonary Resuscitation - കൃത്രിമ ശ്വാസോച്ഛ്വാസവും ഹൃദയമർദ്ദനവും നൽകുന്ന രീതി) നൽകുമ്പോൾ 30 തവണ നെഞ്ചിൽ അമർത്തുകയും (Compressions) 2 തവണ കൃത്രിമ ശ്വാസം (Breaths) നൽകുകയും വേണം. ഒരാളോ അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടുപേരോ ചേർന്നാണ് CPR നൽകുന്നതെങ്കിലും മുതിർന്നവർക്ക് ഈ 30:2 എന്ന അനുപാതം തന്നെയാണ് പിന്തുടരേണ്ടത്.
CPR നൽകുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ:
വേഗത (Rate): ഒരു മിനിറ്റിൽ 100 മുതൽ 120 തവണ എന്ന വേഗതയിൽ വേണം നെഞ്ചിൽ അമർത്താൻ.
ആഴം (Depth): മുതിർന്നവരിൽ കുറഞ്ഞത് 2 ഇഞ്ച് (5 സെന്റീമീറ്റർ) എങ്കിലും ആഴത്തിൽ നെഞ്ച് അമരണം.
തടസ്സമില്ലാതെ: ശ്വാസം നൽകുമ്പോഴുള്ള താമസം പരമാവധി കുറച്ച്, നെഞ്ചിൽ അമർത്തുന്നത് തുടർച്ചയായി ചെയ്യാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം.