Question

മസ്കുലാർ ഹൈപ്പർട്രോഫി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഏത് പരിശീലന രീതിയാണ് ഉചിതം?

• A. ഇന്റർവൽ ട്രെയിനിങ്
• B. മൊബിലിറ്റി ട്രെയിനിങ്
• C. വെയിറ്റ് ട്രെയിനിങ്
• D. ഫാർട്ലെക് ട്രെയിനിങ്

Answer 1

Answer:

C. വെയിറ്റ് ട്രെയിനിങ്