മനുഷ്യശരീരത്തിൽ ഏറ്റവും കൂടുതലുള്ള ലോഹം കാൽസ്യം ആണ്. നമ്മുടെ എല്ലുകളിലും പല്ലുകളിലുമാണ് ഇത് പ്രധാനമായും കാണപ്പെടുന്നത്. ശരീരഭാരത്തിന്റെ ഏകദേശം 1.5% മുതൽ 2% വരെ കാൽസ്യം ആണ്. എല്ലുകളുടെയും പല്ലുകളുടെയും ആരോഗ്യത്തിന് കാൽസ്യം വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്. കൂടാതെ, പേശികളുടെ പ്രവർത്തനത്തിനും നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തിനും രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിനും കാൽസ്യം പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.
