Question

കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗം തടയുന്നതിന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ താഴെപ്പറയുന്നവയിൽ ശരി അല്ലാത്തത് ഏതാണ്

• A. ഉപ്പിന്റെ അളവ് പ്രതിദിനം 10 ഗ്രാം ആയി കുറക്കുക
• B. മൊത്തം ഊർജ്ജ ഉപഭോഗത്തിന്റെ 10% ത്തിൽ താഴെയുള്ള പൂരിത കൊഴുപ്പിന്റെ ഉപഭോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തുക
• C. സങ്കീർണമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഉപഭോഗത്തിൽ വർദ്ധനവ്
• D. മൊത്തം കഴിക്കുന്നതിന്റെ 20 - 30 ശതമാനം കൊഴുപ്പിന്റെ അളവ് കുറക്കുന്നു

Answer 1

Answer:

A. ഉപ്പിന്റെ അളവ് പ്രതിദിനം 10 ഗ്രാം ആയി കുറക്കുക

കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗം - ഹൃദയപേശികൾക്ക് വിതരണം ചെയ്യുന്ന രക്തക്കുഴലുകളുടെ രോഗം അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം, ശാരീരിക നിഷ്‌ക്രിയത്വം, പുകയില ഉപയോഗം, മദ്യത്തിൻ്റെ ഹാനികരമായ ഉപയോഗം എന്നിവയാണ് ഹൃദ്രോഗത്തിൻ്റെയും സ്‌ട്രോക്കിൻ്റെയും ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട പെരുമാറ്റ അപകട ഘടകങ്ങൾ.