കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യകരമായ പ്രവർത്തനത്തിന് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിൻ ?
Read Explanation:
വിറ്റാമിൻ A
- കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് വേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാന ജീവകം
- ഇലക്കറികളിൽ നിന്നും ധാരാളമായി ലഭിക്കുന്നു
- സ്രോതസ്റ്റ് - ചീര, മുരിങ്ങയില, കാരറ്റ്, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവ
- പാലിൽ സുലഭമായി കാണപ്പെടുന്നു
- പ്രതിരോധ കുത്തിവെയ്പ്പിനൊപ്പം കുഞ്ഞിന് നൽകുന്ന വൈറ്റമിൻ
- കരളിൽ സംഭരിക്കുന്ന വിറ്റാമിനാണ്
- പ്രോ വൈറ്റമിൻ A എന്നറിയപ്പെടുന്ന വർണ്ണവസ്തുവാണ് ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ
- കാരറ്റിന്റെ ഓറഞ്ച് നിറത്തിന് കാരണം കരോട്ടിൻ ആണ്
