Question

ജലത്തിൽ ലയിക്കുന്ന ജീവകമേത്?

• A. ജീവകം A
• B. ജീവകം C
• C. ജീവകം D
• D. ജീവകം K

Answer 1

Answer:

B. ജീവകം C

ജീവകങ്ങളെ (Vitamins) അവയുടെ ലായകത്വത്തിന്റെ (solubility) അടിസ്ഥാനത്തിൽ രണ്ടായി തരംതിരിക്കാം:

1. ജലത്തിൽ ലയിക്കുന്നവ (Water-soluble vitamins):

   • ഇവ വെള്ളത്തിൽ എളുപ്പത്തിൽ ലയിക്കുന്നവയാണ്. ശരീരത്തിൽ ഇവ സംഭരിച്ചു വെക്കാൻ കഴിയില്ല. മൂത്രത്തിലൂടെ ഇവ അധികമായി പുറന്തള്ളപ്പെടുന്നു.

   • ഉദാഹരണങ്ങൾ: ജീവകം B കോംപ്ലക്സ് (Vitamin B complex), ജീവകം C (Vitamin C).

2. കൊഴുപ്പിൽ ലയിക്കുന്നവ (Fat-soluble vitamins):

   • ഇവ വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കില്ല, എന്നാൽ കൊഴുപ്പിൽ ലയിക്കും. ശരീരത്തിലെ കരൾ, കൊഴുപ്പ് കലകൾ എന്നിവയിലാണ് ഇവ സാധാരണയായി സംഭരിച്ചു വെക്കുന്നത്.

   • ഉദാഹരണങ്ങൾ: ജീവകം A, D, E, K