Question

ശരീര വളർച്ചയ്ക്ക് സഹായിക്കുന്ന പോഷകഘടകം ഏത്?

• A. ധാന്യകം
• B. പ്രോട്ടിൻ
• C. കൊഴുപ്പ്
• D. ധാതുക്കൾ

Answer 1

Answer:

B. പ്രോട്ടിൻ

ശരീരത്തിനാവശ്യമായ ആഹാരത്തിലെ പ്രധാന പോഷക ഘടകങ്ങളാണ് -

1. ധാന്യകം (carbohydrates)
2. മാംസ്യം (protein)
3. കൊഴുപ്പ് (fat )
4. ജീവകങ്ങൾ (vitamins )
5. ധാതുക്കൾ (minerals)
6. ജലം (water)

പോഷകങ്ങളെ 2 വിഭാഗമായിട്ട് തിരിച്ചിട്ടുണ്ട് - 1️⃣ സ്ഥൂല പോഷകങ്ങൾ (കൂടിയ അളവിൽ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമുള്ളത്) ഉദാ: മാംസ്യം, ധാന്യകം, കൊഴുപ്പ് 2️⃣ സൂക്ഷ്മ പോഷകങ്ങൾ (കുറഞ്ഞ അളവിൽ ആവശ്യമുള്ളത്) ഉദാ: ജീവകങ്ങൾ, ധാതുക്കൾ